롯데마트는 10일까지 전점에서 '국산 고등어자반'과 '노르웨이산 고등어자반'을 행사가에 판매한다.

롯데마트는 산지 직매입을 통해 신선한 고등어를 다량 확보, 합리적인 가격대에 선보인다. 국산 고등어자반 2손 4마리 6000원, 노르웨이산 고등어자반 1손 2마리는 5800원이다.

고등어는 어린이와 청소년 성장을 돕는 오메가-3 지방산, 불포화 지방산 등 영양분이 풍부하다. 오메가-3 지방산 다량 함유로 기억능력 향상, 우울증·치매 예방 효과가 알려져 있다. EPA·DHA 등 고도 불포화 지방산이 많아 혈관에도 좋다.

다양한 방법으로 조리할 수 있는 고등어는 특히 무와 음식 궁합이 잘 맞아 '고등어 조림'을 만들어 먹으면 소화에도 도움이 된다.

[위키리크스한국=이호영 기자] 

eesoar@naver.com

이호영 기자 다른기사 보기

• facebook
• 트위터
• 카카오톡
• 네이버블로그
• 유튜브